...,gesünder leben, weniger Stress - Neujahrswünsche, die vielleicht auch auf Ihrer "To-do-Liste" stehen. Nun ist das Jahr schon zwei Wochen alt und Sie haben festgestellt, dass es gar nicht so einfach ist, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Oft sind die Ziele viel zu hoch angesetzt. Es ist vielleicht besser mit kleinen Schritten anzufangen, als gleich ein teures Abo im Fitnessstudio abzuschließen.
Lassen Sie sich Zeit für kleine Veränderungen, benutzen Sie die Treppe und nicht den Fahrstuhl, gehen Sie am Wochenende etwas länger spazieren, eine Handvoll Nüsse ist besser als ein Stück Kuchen...
Wenn Sie die kleinen Dinge verinnerlicht haben, dann können Sie in die Stadtbibliothek kommen. Wir haben im letzten Jahr zahlreiche Fitnessbücher und Ratgeber zur gesunden Ernährung angeschafft. Schauen Sie mal bei uns vorbei!
H. K.
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